• Новости
  • Редакция Allnice.Life
  • 07.09.2021
  • Время чтения ~2 минут
  • 0

Почему женщинам и людям с ожирением следует съедать по одному авокадо каждый день? Оказывается, это лучший и самый простой способ избавиться от висцерального жира. Удивительное открытие ученых из США результаты исследований на эту тему были представлены специалистами из Университета Иллинойса в «Journal of Nutrition«.

Исследователи пригласили 105 человек с лишним весом или ожирением принять участие в эксперименте. В течение 12 недель участники употребляли в пищу равное количество калорий, но половина группы должна была съедать по одному авокадо каждый день. У женщин получивших этот продукт в рацион заметно уменьшился так называемый висцеральный жир.

«В брюшной полости есть два типа жира: жир скапливающийся непосредственно под кожей и висцеральный, который скапливается глубже в брюшной полости и окружает внутренние органы. Люди, у которых больше висцерального жира, более склонны к развитию диабета. Поэтому нам было интересно выяснить, меняется ли соотношение подкожного и висцерального жира при употреблении авокадо», — объясняет профессор Нейман Хан из Университета Иллинойса.

«Хотя ежедневное употребление авокадо не изменило толерантность к глюкозе, мы обнаружили, что включение этого ингредиента в рацион может положительно сказаться на процессах накопления жира в организме, особенно женском», — утверждает профессор Хан.

Исследователи не скрывают, что надеются провести дальнейшие исследования, которые объяснят причину различий, существующих между представителями разных полов в этом вопросе.

«Наше исследование не только проливает свет на пользу ежедневного потребления авокадо для различных типов людей с лишним весом, но и дает нам основу для дальнейшей работы, чтобы понять влияние авокадо на жир в организме и здоровье». — добавляет соавтор новой работы по этому вопросу, профессор Ричард Маккензи из Университета Роэмптона в Лондоне, который посвятил свои исследования метаболизму.

По его словам, новое открытие дает более четкое представление о том, каких преимуществ можно добиться, включив авокадо в ежедневный рацион женщин, и помогает защитить от накопления висцерального жира у женщин и снизить связанный с этим потенциальный риск развития диабета.

Оставьте Ваше мнение

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять