• Новости
  • Редакция Allnice.Life
  • 06.10.2021
  • Время чтения ~2 минут
  • 0

Даже в обычное время регулярные физические упражнения и ограниченное пребывание у экранов различных девайсов полезны для детей. Поэтому неудивительно, что исследователи обнаружили, что дети, которые во время пандемии больше занимались спортом и меньше пользовались техникой, имели лучшие показатели психического здоровья.

Результаты исследования были опубликованы 1 октября в журнале JAMA Network Open. В исследовании приняли участие более 500 родителей детей в возрасте от 6 до 11 лет и более 500 пар родителей-подростков в возрасте от 11 до 17 лет. Все они были опрошены в период с 22 октября по 2 ноября 2020 года.

Дети, которые больше подвергались воздействию стрессовых факторов, связанных с пандемией, меньше занимались физической активностью и больше времени проводили с электронными устройствами.

Что касается физической активности, то для детей физические упражнения часто включают социальный аспект — они играют с другими, будь то на перемене, на детской площадке или в организованных спортивных секциях.

«Есть несколько слоев пользы. Это собственно движение тела и то, что это влияет на их самочувствие, а затем социальная польза от занятий с другими людьми, будь то другие дети или даже другие члены семьи и взрослые», — объясняет Пуджа Тандон,.доктор медицины в Детском научно-исследовательском институте Сиэтла

Если дети и подростки проводят чрезмерное количество времени перед экраном, они могут не заниматься другими здоровыми видами деятельности способствующими укреплению психического здоровья, например физическими упражнениями, сном или времяпрепровождение с другими людьми.

Среди учащихся средних школ и старшеклассников только 13,5% занимались физической активностью в течение 60 минут ежедневно на момент проведения исследования, по сравнению с примерно 25% в других исследованиях, проведенных до начала пандемии.

«Я думаю, удивительным было то, что даже те ребята, кто сказал «я занимаюсь только один день в неделю по 60 минут физической активности», по сравнению с теми, кто вообще не занимался, имели лучшие показатели психического здоровья, — сказал Тандон.

Оставьте Ваше мнение

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять