• Новости
  • Редакция Allnice.Life
  • 02.02.2022
  • Время чтения ~3 минут
  • 0

Избыточный вес или ожирение давно связаны с плохим здоровьем сердца, но может ли это также ухудшить ваше мышление?

Новое исследование, в котором приняли участие тысячи молодых, средних и пожилых людей, показывает, что жир напрямую влияет на способность быстро мыслить, а рост уровня жира в организме связан с ухудшением психического здоровья.

«Наши результаты интригуют, поскольку мы показываем, что лишний вес, по мере его увеличения, не только повышает традиционные факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний, такие как диабет и высокое кровяное давление, но и влияет на результаты когнитивных тестов», — сказала ведущий автор исследования доктор Соня Ананд.

Однако это не означает, что все аспекты мыслительных способностей человека уязвимы, подчеркнула Ананд.

Например, Ананд и ее команда не обнаружили никакой связи между увеличением уровня лишнего жира и ухудшением памяти или словарного запаса.

Однако они выявили замедление «скорости обработки информации», то есть времени, которое требуется для восприятия, понимания и реакции на зрение, звуки и движения.

В период с 2010 по 2018 год в исследовании приняли участие около 9 200 взрослых в возрасте от 30 до 75 лет (средний возраст — 58 лет). Ни у кого из них не было в анамнезе сердечно-сосудистых заболеваний.

Все они прошли сканирование головного мозга (МРТ) для выявления возможных повреждений кровеносных сосудов. Почти у всех было измерено общее количество жира в организме, а примерно три четверти участников также оценили количество жира на животе.

Чтобы оценить уровень мышления, участники прошли два теста на внимательность, концентрацию, кратковременную память, скорость и координацию движений рук и способность усваивать и/или вычислять новую информацию.

Что касается физического здоровья, то здесь сюрпризов было немного.

У женщин было больше общего количества жира в организме, чем у мужчин, хотя у парней, как правило, больше лишнего веса в области живота. Около двух третей мужчин имели то, что авторы назвали «центральным ожирением», по сравнению с чуть более чем одной третью женщин.

Тем не менее, избыточный вес, независимо от его места, представляет угрозу для здоровья сердца: повышенное общее содержание жира в организме и жира в брюшной полости повышает риск высокого кровяного давления и диабета.

Оказалось, что избыток жира в организме также повышает риск повреждений головного мозга, включая поражения или такие маркеры, которые указывают на историю нераспознанных («тихих») инсультов.

Ананд и ее коллеги отметили, что уже давно известно, что более слабое здоровье сердца подвергает риску способность человека ясно и быстро мыслить.

Но данное исследование пошло дальше, выявив, что избыток жира наносит прямой ущерб мышлению, даже после учета здоровья сердца, состояния мозга и образования.

Ананд сказал, что остается неясным, является ли вызванная жиром потеря скорости обработки информации постоянной или похудение может обратить ситуацию вспять. В любом случае, главное — избегать вредных привычек. Старайтесь вести активный образ жизни и придерживаться здорового питания, чтобы предотвратить появление лишних килограммов.

Этот совет поддержала Лона Сандон из Юго-Западного медицинского центра UT в Далласе.

«Признаки указывают на важность сохранения активности, здорового питания и предотвращения набора лишнего веса», — сказала Сандон, директор программы отделения клинического питания.

В то же время Сандон предупредила, что данное исследование не доказывает причинно-следственную связь, хотя вероятность связи между избытком жира в организме и ухудшением психического здоровья «вполне вероятна».

Она добавила, что полученные результаты не должны отбивать желание у кого-либо пытаться улучшить свои привычки в питании и активности.

«Это еще одно недавнее исследование, которое опровергает идею здоровья при любом размере тела», — отметила Сэндон. «Конечно, это хорошая идея — стараться быть настолько здоровым, насколько это возможно, независимо от фигуры и размера. Здоровая пища и физические упражнения полезны для всех. На всех этапах жизни».

Оставьте Ваше мнение

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять