• Новости
  • подготовлено Редакция Allnice.Life
  • 19.05.2020
  • 0

Придать свежесть, блеск и здоровье кожи возможно добавив в свой рацион немного шоколада, орехов и вишни.

С возрастом кожа лишается естественного блеска и эластичности. Наиболее заметный положительный эффект состоянию кожи придают продукты, насыщенные в достаточном количестве антиоксидантами. Они защищают клетки организма от частиц вызывающих их повреждения и таким образом ускоряющие процесс старение кожи. Употребляя продукты богатые антиоксидантами она со временем будет выглядеть свежей и здоровой.

  • Черный шоколад — малоизвестный факт, однако он снижает потери влаги кожей и улучшает саму её структуру. В день рекомендовано употреблять около 30 грамм черного шоколада с содержанием 70 % и более процентов шоколада;
  • Грецкие орехи содержат в себе большой объем  жирных кислот омега-3 и витамина В5 (пантотеновая кислота) способствующих выработке белка коллагена улучшающего эластичность и гладкость кожи.
  • Такой фрукт как вишня — богата более чем 17 различными антиоксидантами и на самом деле сдерживает процессы старение кожи.  Желательно каждый день добавлять в свой рацион хотя бы горсть вишни в любом виде – свежем, сушеном или замороженном.
  • Семечки тыквы.  Позволяют сгладить изменения уровня колагена, поддерживая эластичность кожи и подстегивая процессы обновления кожи.

Оставьте Ваше мнение

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *