Мигрень снижает время быстрого сна

Взрослые и дети с мигренью могут получать меньше качественного быстрого сна, чем люди, не страдающие мигренью. Это следует из мета-анализа, опубликованного 22 сентября 2021 года в онлайновом выпуске Neurology, медицинского журнала Американской академии неврологии. Было также установлено, что дети с мигренью спят меньше времени, чем их здоровые сверстники, но им требуется меньше времени для засыпания.

«Вызывают ли мигрени плохое качество сна или плохое качество сна вызывает мигрени?» — говорит автор исследования Ян Хоффманн, доктор медицины, доктор философии, сотрудник Королевского колледжа Лондона в Великобритании и член Американской академии неврологии. «Мы хотели проанализировать последние исследования, чтобы получить более четкое представление о том, как мигрень влияет на режим сна людей и тяжесть их головных болей. Таким образом, врачи смогут лучше поддерживать людей с мигренью и предоставлять более эффективные методы лечения сна».

Для мета-анализа ученые включили 32 исследования, в которых приняли участие 10 243 человека. Участники заполнили анкету, чтобы оценить качество своего сна. В анкете содержались вопросы о привычках сна, включая время, необходимое для засыпания, общее время сна и использование средств для сна. Более высокие баллы свидетельствуют о худшем качестве сна.

Когда исследователи изучили результаты, они обнаружили, что у взрослых и детей с мигренью было меньше быстрого сна в процентном соотношении от общего времени, чем у их здоровых сверстников.

При изучении детей с мигренью исследователи обнаружили, что у них меньше общее время сна, больше время бодрствования и короче время наступления сна, чем у детей без мигрени. По словам Хоффмана, возможно, дети с мигренью засыпают быстрее, чем их сверстники, потому что им может не хватать сна.