• Новости
  • Редакция Allnice.Life
  • 08.02.2022
  • Время чтения ~2 минут
  • 0

Отдельные аспекты плохого сна могут пагубно влиять на здоровье сердца. Но если их объединить, то риск сердечных заболеваний может увеличиться на 141 процент. Таковы результаты нового исследования, опубликованного в журнале Scientific Reports.

В ходе исследования, проведенного под руководством Университета Южной Флориды, были изучены данные о сне 6820 взрослых жителей США, средний возраст которых составлял 53 года, которые самостоятельно сообщили о своих характеристиках сна и истории сердечных заболеваний. Среди участников 633 человека также носили на запястье исследовательское устройство (актиграфию), которое фиксировало активность сна.

Исследователи обратили внимание на различные аспекты здоровья сна, такие как регулярность, удовлетворенность, бдительность в часы бодрствования, время засыпания, эффективность сна и продолжительность сна, и связали их с диагностированными врачом сердечными заболеваниями. Они обнаружили, что каждое дополнительное увеличение количества самоотчетов о проблемах со здоровьем сна связано с повышением риска сердечных заболеваний на 54 процента. Предполагаемый риск сердечных заболеваний, связанный с увеличением количества проблем со сном, был намного выше у тех, кто предоставлял данные о сне как по самоотчетам, так и с помощью исследовательского устройства. У них этот показатель был увеличен на 141 процент, что можно считать более точным.

«Эти результаты показывают важность оценки «сопутствующих проблем со здоровьем сна» у человека для определения риска развития сердечно-сосудистых заболеваний. Это одно из первых исследований, показывающих, что среди хорошо функционирующих взрослых в среднем возрасте наличие большего количества проблем со здоровьем во сне может увеличить риск сердечных заболеваний», — говорит ведущий автор исследования Суми Ли, доцент кафедры исследований старения и директор лаборатории STEALTH в USF. «Более высокий расчетный риск у тех, кто предоставил данные как самоотчета, так и актиграфии сна, говорит о том, что точное и комплексное измерение здоровья сна важно для повышения прогноза сердечных заболеваний».

Ли говорит, что хотя здоровье сна важно для всех возрастов, команда сосредоточилась на среднем зрелом возрасте, поскольку он длится дольше и состоит из разнообразного и более стрессового жизненного опыта, связанного с работой и семейными обязанностями. В это время также возникают предвестники сердечных заболеваний и возрастные проблемы со сном.

Поскольку здоровье сна можно изменить, исследователи говорят, что эти результаты могут внести вклад в будущие стратегии профилактики для снижения риска сердечных заболеваний, которые являются основной причиной смерти в США.

Оставьте Ваше мнение

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять