• Новости
  • Редакция Allnice.Life
  • 28.09.2021
  • Время чтения ~3 минут
  • 0

Дети, которые питаются более качественной пищей, богатой фруктами и овощами, имеют лучшее психическое здоровье — согласно новому исследованию Университета Восточной Англии.

Опубликованное сегодня новое исследование является первым, в котором изучается связь между потреблением фруктов и овощей, выбором завтрака и обеда и психическим благополучием школьников Великобритании.

Оно показывает, что употребление большего количества фруктов и овощей связано с улучшением самочувствия, в частности, среди учеников средней школы. Дети, потребляющие пять и более порций фруктов и овощей в день, имеют самые высокие показатели психического благополучия.

Исследовательская группа Университета здравоохранения и социального обеспечения считает, что необходимо разработать стратегии общественного здравоохранения и школьную политику, чтобы обеспечить качественное питание для всех детей до и во время учебы, чтобы улучшить психическое здоровье и дать детям возможность полностью реализовать свой потенциал.

Ведущий исследователь профессор Эйлса Уэлч из Медицинской школы Норвича при UEA сказала: «Мы знаем, что плохое психическое благополучие является серьезной проблемой для молодых людей и может иметь долгосрочные негативные последствия.

Давление социальных сетей и современная школьная культура были названы потенциальными причинами растущей распространенности низкого психического благополучия среди детей и молодежи.

«В то время как связь между питанием и физическим здоровьем хорошо изучена, до сих пор мало что было известно о том, играет ли питание роль в эмоциональном благополучии детей. Поэтому мы задались целью изучить связь между выбором рациона питания и психическим благополучием школьников».

Исследовательская группа изучила данные почти 9 000 детей из 50 школ Норфолка (7 570 учеников средней школы и 1 253 ученика начальной школы). Дети, участвовавшие в исследовании, самостоятельно сообщили о своем выборе рациона питания и приняли участие в соответствующих возрасту тестах на психическое благополучие, которые охватывали такие вопросы, как жизнерадостность, расслабленность и наличие хороших межличностных отношений.

Профессор Уэлч сказал: «Что касается питания, мы обнаружили, что только около четверти детей средней школы и 28 процентов детей начальной школы сообщили, что употребляют рекомендуемые пять овощей и фруктов в день. А чуть меньше одного из десяти детей не едят ни фруктов, ни овощей.

«Более чем один из пяти детей средней школы и один из 10 детей начальной школы не завтракали. И более чем один из 10 детей средней школы не обедал».

Команда исследователей изучила связь между факторами питания и психологическим состоянием детей и приняла во внимание другие факторы, которые могут оказывать влияние, такие как неблагоприятный детский опыт и домашняя обстановка.

Еще одна интересная вещь, которую мы обнаружили, заключается в том, что питание оказывает такое же или даже большее влияние на благополучие, чем такие факторы, как регулярные ссоры или насилие дома».

Профессор Уэлч сказал: «Будучи потенциально модифицируемым фактором на индивидуальном и общественном уровне, питание представляет собой важную цель общественного здравоохранения для стратегий по решению проблемы детского психического благополучия.

 

 

Оставьте Ваше мнение

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять