Жиросжигание — это совокупность действий направленных на снижение количества жировых отложений под кожей. Причины накопления жиров под кожей довольно банальны. Мы часто употребляем пищу богатую углеводами и жирами, которые попав в наш организм, откладываются в тканях вместо того чтобы расходоваться во время нашей активности. Для предотвращения подобного исхода стоит придерживаться трех простых принципов:

  • полноценный отдых;
  • здоровое и сбалансированное питание;
  • правильно составленная программа тренировок.