Уровень сахара снижается при физической нагрузке на высоте

Cогласно небольшому исследованию, опубликованному в журнале Общества клинической эндокринологии и метаболизма, людям с диабетом может потребоваться более тщательный контроль уровня сахара в крови при занятиях спортом на большой высоте, таким как пеший туризм или катание на лыжах.

Врачи часто рекомендуют людям с диабетом физические упражнения, поскольку они имеют много преимуществ. Они могут улучшить здоровье сердца, чувствительность к инсулину и качество жизни. Однако физические упражнения могут также вызвать гипогликемию (опасное снижение уровня сахара в крови) у людей с диабетом во время и после тренировки. Если сахар в крови человека становится очень низким, необходимо быстро принять меры, так как у человека могут начаться судороги, он может потерять сознание или умереть.

«Эти данные свидетельствуют о том, что физические упражнения, выполняемые вскоре после пребывания на большой высоте, могут повысить риск гипогликемии, вызванной физическими нагрузками», — говорит Кори Дуган, A.F.H.E.A., B.Sc. (Hons), из Университета Западной Австралии в Кроули, Австралия. «Мы просим учесть эти результаты в будущих руководствах, чтобы повысить безопасность людей с диабетом 1 типа при путешествии из низкогорья в высокогорье, например, в горы, без какой-либо акклиматизации».

Исследователи изучили семь человек с диабетом 1 типа и измерили уровень сахара в их крови до, во время и после двух велотренировок в помещении, которые имитировали условия на уровне моря и на большой высоте. После часовой тренировки на высоте 4200 метров (примерно половина высоты Эвереста) и во время восстановления уровень сахара в крови был значительно ниже. Эти данные свидетельствуют о том, что физические упражнения на большой высоте могут повышать риск гипогликемии у людей с диабетом 1 типа.