• Новости
  • Редакция Allnice.Life
  • 16.11.2021
  • Время чтения ~1 минут
  • 0

Просмотр себя в зеркале может способствовать позитивному изменению поведения у людей с ожирением, согласно анализу опубликованных исследований.

В анализе, опубликованном в журнале Journal of Clinical Nursing, изучались результаты пяти исследований, включавших от 16 до 941 участника каждое. Результаты показали, что зеркало может быть использовано для снижения тревожности и неудовлетворенности своим телом.

Исследователи отметили, что когда люди проводят несколько минут, глядя на себя в терапевтической среде, они могут достичь самосознания, которое вызовет изменения в их поведении.

«Самооценка и рефлексия являются ключом к общему благополучию. Мы надеемся, что наш обзор позволит использовать зеркало в качестве инструмента здравоохранения для борьбы с ожирением», — сказала ведущий автор исследования Харриет Омонди, MSN, FNP-C, из Техасского женского университета.

Оставьте Ваше мнение

Ваш email не будет опубликован. Обязательные поля отмечены *

Наш сайт использует файлы cookies, чтобы улучшить работу и повысить эффективность сайта. Продолжая работу с сайтом, вы соглашаетесь с использованием нами cookies и политикой конфиденциальности.

Принять